自闭症孩子情绪失控怎么破?这些妙招不妨一试!

“明明没有任何刺激,孩子为什么就开始大吵大闹,大喊大叫了?”

  如果把自闭症孩子让家长抓狂的事列一个清单,情绪失控一定在其中。

  很多时候,自闭症儿童都很难控制好自己的行为和情绪,因此一个小小的挑战和变化,就会让Ta们崩溃。一些比较严重的孩子,甚至都不能迈出家门。

  因此,给与自闭症孩子帮助,让他们可以在失控的时候迅速冷静格外重要。

  01

  分析自闭症孩子崩溃的原因

  与普通同龄人不同,自闭症儿童很少为了获得更多的关注,或获得预期的效果而发脾气,比如想要一个新玩具,或者想吃一个棒棒糖。

  很多时候,自闭症儿童好像说翻脸就翻脸,无缘无故就开始

  哭闹

  。

  然而,实际情况是因为,自闭症儿童对情绪的控制不如普通同龄人,所以才会在很多情况下都情绪爆炸。

  同时,对于神经典型的父母

  来说,预测甚至识别可能惹恼自闭症儿童的情况,并不总是一件容易的事。

  因为自闭症孩子的感知觉不同,所以我们习以为常的生活,可能都会对他们充满刺激。

  比如:上学途中绕道而行、新鲜油漆的气味、杂货店的荧光灯……

  此外,甚至某些自闭症儿童对同一情况的反应,可能不同时间反应也会不同。比如,在拥挤的商场里会崩溃的自闭症孩子,在拥挤的电影院里可能没有问题(特别是如果这部电影是他兴奋的。)

  所以,对于家长来说,想要减少孩子的“失控”,需要尽可能预测一些压力因素,并将其最小化。例如:比较大的刺激因素,避免或尽量减少;即将发生的重大变化,提前告知孩子等。

  02

  识别孩子不舒服的情绪

  跟普通孩子不同,自闭症对困难情绪的反应,除了大哭大闹,可能还有很多不同的形式。比如:

  尖叫或制造其他噪音

  不停地奔跑

  剧烈的摇晃

  频繁的自言自语

  捂住耳朵、遮住眼睛

  把身体蜷缩在一个狭小的空间

  这些行为,可能是表现内在的不安,也可能是试图自我平静。

  所以,对于孩子“不太正常”的举动,家长一定要多观察、多思考,试着分析这个行为是否表达了孩子内心的焦虑紧张等负面情绪。

  03

  如何帮助自闭症孩子平静

  虽然,远离刺激因素可以在一定程度上避免孩子的失控,但是没有人愿意生活在一个被限制的环境中。

  所以,更好的解决办法是帮助自闭症儿童平静自己的情绪。那么,应该如何让自闭症儿童平静下来或是保持冷静呢?

  以下这些小技巧,家长们可以尝试尝试。

  帮助孩子做安排

  很多时候,孩子所措,是因为刺激源太多,Ta不知道该如何选择。

  比如,在游乐场,看到丰富多彩的项目,孩子一时不知道该先去玩哪个,于是开始原地转圈。

  这个时候,需要家长对孩子有个引领,告诉并带着Ta:我们先去玩旋转木马。

  携带解压玩具

  给孩子准备一些感官玩具,可以帮助降低焦虑。比如,挤压球,蜂鸣器,安抚巾,小玩偶等。

  奥运冠军傅园慧身上经常挂着一条红绳子,被称作“摸摸”。后来爸爸解释,这是一块柔软的布,在她三岁的时候就有了,傅园慧不舒服时摸一摸它,情绪就可以得到调节。

自闭症孩子情绪失控怎么破?这些妙招不妨一试!

  自闭症孩子也是一样,熟悉的小玩具,可以帮助孩子在紧张焦虑的时候,转移注意力,从而缓解压力。

  穿加权背心

  加权背心(稍微重一点的衣服)可以给一些孩子带来挤压得感觉,让Ta们更有安全感,从而保持情绪稳定。

  但是,需要注意的是,加权背心的重量,穿戴时间,都要经过医生或者专业人士的指导。否则。可能会影响孩子的生长发育。

  保证体育锻炼

  很多自闭症孩子,会把很多课后时间花费在治疗和干预上,从而忽略了正常的“疯玩”等运动。

  体育锻炼可以帮助孩子释放精力,缓解消极情绪。所以,在日常生活中,家长也要注意保证孩子的运动量。

  数 数

  数数,也可以帮助孩子冷静下来。

  当孩子情绪失控时,家长可以带着Ta一起深呼吸,然后慢慢地从1开始往后数,根据孩子的能力和状况数到10,20,30等。

  养动植物

  生活中,带着孩子养一只宠物或者一盆植物,也可以培养孩子的身心。日复一日的坚持下,更有益于培养孩子的自控力。

  识别标志

  日常培养孩子的控制力很重要,但依旧不能100%保证孩子不出现状况。当孩子情绪崩溃时,家长可以这样做:

  很多时候,自闭症儿童在”崩溃”或变得非常沮丧之前,就已经表现出痛苦的迹象了。

  如果家长能够识别出来,可以引导他们正确的处理情绪。

  04

  请避免这些做法

  孩子崩溃,也常常会惹毛家长。这个时候,请家长一定记得,自闭症儿童不同于神经典型的同龄人,Ta们不太可能故意”淘气”来让你尴尬。

  所以,当孩子崩溃时, 千万不要这样做:

  羞辱打骂孩子

  比如,你看看你都多大了,还在地上打滚,别的小朋友……这样的羞辱不仅不会使孩子平静下来,还可能给孩子带来心理阴影。

  给孩子讲道理

  在崩溃的情绪下,讲道理,你觉得能讲通么?别说自闭症孩子在情绪失控时不讲理,正常成年女人/男人在情绪失控时同样很难讲理!嘿嘿,对吧?

  做父母不容易,做自闭症孩子的父母更不容易,但是我们依旧可以通过学习一些技巧,让自己、家人、孩子的生活更加愉快,更加轻松!

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