辅助自闭症治疗的膳食建议——致孤独患者

如果你或你身边的孩子被诊断出患有“自闭症”,这种情况可能会持续几年或终生。虽然药物治疗是必须的,但是你可以做一些事情来辅助他们自闭症的治疗,其中就包括改变他们的饮食结构。以下是你的孩子或爱人应该和不应该吃的食物清单,做好他们可以使他们更好的走出孤独。

1.益生菌

辅助自闭症治疗的膳食建议——致孤独患者

自闭症儿童通常肠道健康不良,经常受到腹痛、便秘和腹泻的影响。自闭症儿童的肠道微生物群“好”细菌较少,“坏”细菌较多。大多数研究发现,富含益生菌的食物可以减少自闭症患者的胃肠问题。益生菌是促进“好”肠道细菌生长的活细菌。所以,如果你的孩子患有自闭症,一定要在他们的饮食中加入发酵食品。

富含益生菌的食物有:酸奶、酸菜、特贝、泡菜、米索、肯普茶、酮菲尔、酪乳和奶酪。

2.高纤维食品

除了食用益生菌,高纤维食物是另一种帮助对抗自闭症的优质食物。研究表明,患有自闭症谱系障碍(ASD)的儿童通常得不到足够的膳食纤维。由于自闭症患者经常会遇到像便秘这样的消化问题,纤维食品可以帮助消化,使排便更顺畅。

富含高纤维食品的食物有:小麦、玉米、米糠、十字花科蔬菜、苹果、鳄梨、浆果、坚果和干果。

3.ω-3脂肪酸

辅助自闭症治疗的膳食建议——致孤独患者

欧米茄-3脂肪对自闭症的积极作用越来越被重视,大多数自闭症儿童的体内比较缺乏ω-3脂肪酸。由于omega-3s能增强大脑功能并有一定的抵抗炎作用,因此人们认为它可以帮助患有自闭症的儿童。虽然研究结果并没有提供确凿的证据,但有几项研究表明,食用欧米茄-3脂肪可以普遍改善自闭症儿童的健康状况。

富含欧米茄-3脂肪酸的食物有:鳄梨、核桃、亚麻籽、辣椒种子、菠菜、海鲜和鱼油。

4.未精加工的粗粮

如果你的孩子患有自闭症,请确保他们的饮食中不包括加工的、精制的垃圾食品。大多数自闭症儿童往往不喜欢吃全麦、水果和蔬菜等全食。然而,引导他们食用粗粮类食物,可以帮助他们获得更健康的精神和更好的身体发育。

未精加工的粗粮主要有:全麦,块茎,豆类,新鲜水果和蔬菜。

1.黄豆

辅助自闭症治疗的膳食建议——致孤独患者

虽然豆制品是ω-3脂肪酸的丰富来源,但它们属于“避免”名单。研究表明,大豆可能导致自闭症儿童的大脑功能下降。此外,大多数自闭症儿童表现出自身免疫状况,这可能导致对大豆过敏反应。

2.面筋与乳制品

无麸质/无酪蛋白饮食被认为能帮助大多数自闭症儿童。面筋是小麦、大麦、燕麦等谷物中的一种蛋白质,而酪蛋白则是牛奶和乳制品中的一种蛋白质,包括奶酪、冰淇淋和黄油。一些自闭症患者被发现很难完全消化这些蛋白质,而另一些人则对它们过敏。虽然国内外各方面的研究对“无麸质和无酪蛋白饮食”的效果提出了不同的结果,但调查显示大多数自闭症儿童的父母声称这种饮食改善了自闭症儿童的消化能力。

最后,请记住向营养学家请教,为自闭症儿童尝试无麸质/无酪蛋白饮食。自我设计的饮食最终可能弊大于利。

小结:这些饮食习惯是作为医疗的补充,而不是治疗的替代品。此外,您还可以考虑使用消化酶和其他营养补充剂,以帮助您的孩子应对这种情况。但是,一定要记得在你删减或者替换孩子的饮食计划之前,先咨询您孩子的治疗医生,以获得更加专业的帮助。

注:【原文链接,版权归原作者所有】若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请您与本号邮箱地址:673668023@qq.com 联系,,我将及时更正、删除,谢谢。

以上内容(包括图片、视频等)为用户自行上传并发布,本平台仅提供信息存储服务,亦不代表广西自闭症康复协会立场。

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年3月28日 下午5:24
下一篇 2022年3月29日 下午4:24

相关推荐

发表评论

登录后才能评论
分享本页
返回顶部