如何解决孤独症孩子“吃”的问题？这几点家长要熟知 

喂养问题在孤独症谱系障碍中是非常常见的一种情况，美国儿科学院发表的一项研究发现，孤独症孩子在婴儿期就存在喂养问题，并且孤独症孩子经常会出现腹泻、腹痛、便秘等症状。

有的孩子也会特别的挑食、厌食、只吃某种食物、不会吃饭的情况，但是独立进食是孩子们必须学会的自理能力，大多数孩子最先掌握的自理能力便是自主进食。

我们一起来看看孩子在什么样的年龄应该掌握哪些吃的技能。

5~6个月能够有舔的意识，在父母把勺子伸过来时，孩子能够张嘴去接，能吞咽下流质食物。

1~2岁能够咀嚼软烂食物，比如一些米粉做成的手指食物，稀饭，蒸熟的南瓜、紫薯等等，能够用吸管喝水、汤、奶粉。

3~4岁能够使用勺子进食，比如用勺子舀汤、饭，不会洒出来，会用敞口杯和水壶喝水，喝纸盒装的饮料不会挤出来。

5岁能够完全使用筷子进食。

1、香蕉。含有称“智慧之盐”的磷，有丰富的蛋白质、维生素A和C，而且香蕉在人体内能够帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能够让感到平静、愉快。对于睡眠不好的人来说，香蕉还有助眠的作用。

2、奶制品。比如牛奶、奶酪棒，还可以选择豆腐，里面都含有丰富的蛋白质，蛋白质会对大脑能力起到很多好处，每天早上给孩子准备一些奶制品的早餐，孩子一整天的状态会很好。

3、核桃。核桃含有非常优质的不包含脂肪酸，多吃核桃对大脑的发育也有益，核桃还是非常好的抗炎食品。

4、紫薯。紫薯里面含有非常丰富的青花素和微量元素，有抗氧功能，对孤独症谱系儿童的神经氧化有很大的帮助。

5、火龙果。食用火龙果能够缓解孩子便秘的情况，对于睡眠不好的孩子也能起到很好的作用。有的食物里面的物质固然对孩子有益，但也不能过量使用，特别是针对孤独症孩子而言，他们的肠道功能不完善，吃的过程中，家长要观察孩子的情况，避免过敏。

自主进食是孩子必须要掌握的一项技能，当孩子能够自主进食后，你会感到轻松很多，因为至少孩子有一项必备技能已经学会了，孩子正在进步。

应该如何训练孩子的自主进食能力呢？

1、安静、舒适的进餐环境

如果孩子进餐的环境到处都是玩具，小朋友在他面前到处跑，你觉得孩子有心思去吃饭吗？所以孩子进餐的环境一定要安静，没有干扰，比如把餐椅安排在孩子的视线无法看见干扰物的地方，比如餐桌前，家里其他人也尽量避免出现在孩子的视线内，有一个人安安静静的陪着孩子，辅助孩子。

2、合适的餐具

对于小月龄的孩子，我们也是需要养成进餐习惯的，比如把孩子放在餐椅上，用手抓着吃。大一些的孩子就要为孩子选择合适的餐具，比如勺子、吸盘碗、吸管杯喝水，慢慢过渡到筷子，敞口杯，喝汤也可以直接用碗喝。

3、合适的食物

对于任何孩子来说，从添加辅食开始，就要根据孩子的年龄特点选择合适的食物。6~7个月选择果泥、蔬果泥、米粉、面条。1岁后开始吃一些稀饭，软一点的大米饭，鸡蛋羹，瘦肉。

家长在给孩子准备吃什么时，要注意单一化，一次不要吃得太杂，每次尝试一种食物，观察孩子有无过敏等情况。添加食物的顺序：由一种到多种、由少量到多量、由稀到稠、由细到粗、少盐、不甜、忌油腻。

4、减少零食的摄入

很多孩子对于零食的口感特别喜欢，因为口味重，孩子的味蕾得到刺激，孩子便会需要摄取得更多，孩子的胃才拳头大小，如果摄入过多的零食，哪还有空间在去吃饭，所以就变得不爱吃饭。家长也不能完全不让孩子吃零食，但要选择健康、安全的零食，零食的味道能够激发孩子的味蕾，但不宜过量，吃太多了会危害孩子的健康，影响孩子的肠道和牙齿。

让孤独症孩子学会自主进食，不但能锻炼孩子的自理能力，通过进食的过程能够帮助孩子发展手眼协调、锻炼孩子的口腔咀嚼等能力。家长要注意，在孩子进食的过程中，需要一个人全程陪着孩子，避免孩子被食物卡住。

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