自闭症孩子瞎游逛，坐不住不配合，十年经验分享安坐能力四步训练

文/ 刘明明

孩子不会玩，但从他睡觉醒来，一刻也不安歇，根本就坐不住，怎么办？咋教孩子？

自闭症孩子没法安坐，无法进行桌面训练，困扰了很多妈妈。

就是有个别孩子能坐在凳子上，但也是小动作不断，坐的时间也很短。

安坐能力是自闭症孩子接受干预训练的基础能力，是学习其他能力的先备技能。

今天我从教学实践的角度，分享训练自闭症儿童安坐能力的简单实用方法。

首先，我再解释一下，什么是“安坐”？是指孩子根据当下所在环境的需要，按照一定的指令，具有能够安静地端坐能力。

网上有很多训练文章，要么不系统，要么很复杂，家长不要被吓到，自闭症儿童安坐能力培养，其实就四步训练：

第一步：环境准备，虚位以待。

星妈星爸在一定的空间里，靠墙摆放半圆或凹形的小桌子，借用家具和限定的区域，尽量避免让孩子四处乱跑。

桌子上合理限量地摆放孩子喜爱的物品，可以是孩子特别喜爱的玩具、食品等，精心把桌子内侧空置好，虚位以待，家长坐在对面。

第二步：吸引孩子注意力，坐下来。

家长坐在桌子外侧，漫不经心地摆弄准备好的这个东西，吸引孩子的注意力。当孩子跑到桌子边上想要去拿这个东西的时候，家长把桌面上的东西移动到孩子伸手拿不到的位置，用手指向“虚位以待”的椅子，给孩子指令“坐好”，同时伸手辅助孩子坐下。

当孩子坐下时，立即把孩子想要拿的东西放到孩子面前，让孩子可以拿到，当孩子坐在桌面玩到30秒左右时间（家长设定好时间），家长将物品收回。如果家长摆放的是食物，一定要限量使用小块的食物，让孩子没吃好意犹未尽。

这个训练，如果孩子不经辅助，就能主动在椅子上坐好，拿到想要得到的东西时，这个阶段就算完成。

但要注意，在这个训练的过程中，如果孩子一拿到东西就要离开桌面时，家长不要去强行阻止，强迫孩子坐在桌面前，这样可能会引起孩子对桌面的反感和排斥，以至于后面你无论再放什么他感兴趣的东西，他宁可不得到也不愿意做到桌子前了。

坐在孩子对面的家长要及时和孩子互动，和他一起玩玩具一起，做他喜欢的游戏，也可以时不时间歇性地给孩子喜欢吃的食品，时间逐渐延长，从20秒到30秒到50秒到1分钟，到5分钟。

尽量让这1分钟变成孩子很喜欢的时间段，当孩子想要离开时，家长可以轻轻地阻止，辅助孩子坐回桌面前。如果孩子犟着要走，家长就把玩具拿走，让孩子离开。换句话说，如果孩子要玩这个玩具，就必须坐在桌面前。孩子可以选择离开，而离开的结果就是不能再玩这个玩具了。

家长要注意，孩子能在桌面前能持续坐1分钟，这个阶段就算完成。

第三步：加入指令，建立互动关系。

当孩子能够持续一段儿时间坐下来，我们就可以加入训练元素了，进行一定的桌面训练计划，家长一定要清晰地了解自己孩子的能力，务必选择难易程度适中的内容。如果内容太简单或者太难，孩子都会感觉没意思想法逃避。

让孩子按训练计划来执行，按孩子的不同，训练时间尽量不要过长，及时使用强化物，一定要在孩子表达出想要离开的意思之前变换训练内容，或转移训练场地，起身做一些其它的训练，然后再回到桌面。

这个阶段，一般把握下面三个原则训练，建立互动关系，孩子的安坐能力就完全具备了。

一是活动内容要符合孩子兴趣。

符合孩子的兴趣，并不意味着一味地玩孩子爱玩的东西。自闭症儿童刻板行为是典型症状，比如孩子爱玩车轮，家长和他坐着玩半天车轮，可能对于干预的帮助很小。

我们可以利用他喜欢玩的活动串联一个训练游戏（计划任务），也许孩子不愿意做卡片配对，但告诉他3分钟做完后可以玩车，这样孩子就可以安坐下来，愿意做的可能性就会大很多。

二是第三者角色扮演，表演受罚。

安坐训练过程中，可以让家庭成员第三者参与。

让孩子和爸爸一起坐下来，5分钟后，给予两人奖励。第8分钟，爸爸忍不住站起来走动，妈妈严厉批评爸爸，把奖励收走，让孩子目睹过程，明白要安坐才有奖励，乱跑就会有惩罚。

通过这种角色扮演的方式，通过“受罚的爸爸”的表演来让孩子懂得遵守规则。

三是宽容注意力分散。

广州中山大学附属三院自闭症医学专家邹小兵教授有一个“黑屏理论”，即自闭症孩子好像没有听家长在教他什么，但是过一段时间，家长惊喜地发现孩子学会了教的内容。

孩子在训练中，一定会表现出来“心不在焉”，家长不可做太高的要求，学会适当地去宽容，不管孩子有没有在听，只要他还和我们在一块儿，我们都要继续教，很可能在一段时间之后，孩子就掌握了家长教的技能，给我们带来意外的惊喜。

第四步：逐渐延长训练时间达20-30分钟。

训练过程中可以多用一些工具，例如增加计时器，来逐渐引导孩子建立时间观念。

干预孩子的时候，最好单独腾出一间房间，或者在某个相对简单的区域，合理有序地摆放玩具和道具。孩子到达这个特定区域的时候，会让他有做好训练的思想准备，孩子的指令服从性会相应提高。

同时，我们要明白，安坐并不是指孩子一定要坐在桌子面前，安坐训练的范围可以是不同的区域，可以是桌面，也可以是地面，我们的目的是训练让孩子能安静地端坐下来，这一步的操作与上一步没有区别，只不过是训练的时间会逐渐延长。

让孩子能够按照我们的既定训练计划来进行，我们就成功了。

训练模仿，一步动作指令等运动类的项目就需要从桌面教学转换到其它场地。我们不要让孩子在单个训练项目上停留太长的时间，将孩子喜欢的与有困难的项目合理穿插，竭尽所能帮助孩子提高注意力持续时间以及参与动机。

训练培养自闭症孩子的任何一种能力，我们都有付出正常孩子的十倍百倍，一遍不会，再来第二遍，一句话：我们要讲究循序渐进，不要着急。一定要有足够耐心。

通过我这篇文章关于自闭症儿童安坐能力培养的分享，希望帮助更多刚刚确诊孩子为自闭症的家长，助您早日走出困惑，让孩子早日能够得到科学地干预训练。

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