自闭症宝宝挑食怎么办？

从宝宝给确诊自闭症开始，这两年来，陆陆续续也接触了很多自闭症娃，这些自闭症娃多多少少都要挑食的毛病，如果你问一圈自闭症娃的家长，就会得到以下答复：“我家不吃青菜”“我家不吃肉”“我家不吃苹果”“我家只吃面条”……等等各种情况。

曾有调查数据显示，自闭症儿童存在更广泛的饮食问题，有3/4的自闭症患儿存在饮食行为异常，超过半数以上患儿存在食谱狭窄，1/3的儿童是通过质地选择食物，由此可见自闭症孩子偏食并不是个别现象，而是存在一定普遍意义的。

自闭症儿童为什么挑食？

1、自闭症孩子嗅觉和味觉异常生理原因

自闭症儿童本体觉方面会出现感官的超强本感觉现象，也会出现味觉和嗅觉不敏感的现象。

2、由环境适应性弱，缺乏安全感引起

自闭症儿童对环境感知速度较慢，适应性较差，安全感比较低。

一样的青菜，在家庭环境中接受，在学校却排斥，原因是味道不同餐具不同。自闭症儿童也可能会因为一次不愉快或者受伤害的饮食经历，而把某种食物列为不喜欢甚至危险的对象。

3、由行为刻板单一，抗拒接纳新事物引起

自闭症儿童很刻板地遵循日常的规律，重复日常行为。对新食物有着本能的拒绝，这一点我家娃就是经常这样，每次对新的食物都要经过一段时间才可以接受，而大部分新食物一直无法接受。

4、由兴趣爱好异常引起

自闭症儿童对于饮食的爱好往往比较极端。我家娃喜欢长条状食物，面条、粉丝等，这些特别喜好，每次都吃得饱饱的。同样的土豆，我家娃可以吃土豆丝但是不吃土豆片。

5、由食物过敏引起

有的自闭症儿童也伴随过敏体质和食物不耐受情况，需要到医院进行检查确认。

自闭症娃的挑食行为如何改善呢？

俗语说“人是铁饭是钢”，对于处在康复训练中孩子，挑食不仅危害身体发育，还会直接影响训练，引发更多的行为和情绪问题，使训练效果大打折扣。作为家长我们应该从以下几个方面来改善孩子的挑食行为。

1、减少零食的供应

很多自闭症家长觉得孩子有了自闭症，对不起孩子，不让孩子受委屈，只要一想吃就给零食，而且给孩子准备的零食到处都是，孩子随手都拿到了，到吃饭的时间，孩子已经饱了，再让吃饭，哪里来的食欲！2、固定吃饭时间和地点。这点尤其重要，自闭症儿童必须养成良好的饮食习惯，固定好餐桌和餐具，只有一点点的改善孩子的行为，才能养成良好的用餐习惯。

2、每餐不要吃太饱，七八分即可。

当孩子真的没有胃口时，可以适当地饿一顿两顿、一天两天，醒脾开胃。孩子饿了自然会要求吃东西，不会饿坏的。

3、食物要换着花样做。

我家娃不喜欢吃青菜，但是喜欢吃饺子，所以都是每次在饺子馅里面加入切碎的青菜，这样让孩子吃进去。

4、多试几种食物

自闭症孩子对新食物很拒绝，我求的就是，没吃过的很少吃，一些娃没有吃过的食物，也可以一步步的添加到餐桌上，第一次可以大人先吃，让他慢慢熟悉这些食物，逐步让他尝试。

5、白天多运动。

运动能够调节全身的机能，使脾胃的运化和吸收能力加强，而且运动需要大量的体能，这时间孩子就会有饥饿感，吃起饭来也香了，挑食的也不严重。

6、肠道调理

科学研究自闭症可能与人体肠道有关，这个未经证实，但是自闭症孩子很多肠胃不好也是事实，我们可以通过一些对调理肠胃的益生菌来增强孩子的免疫力，调理肠道，这样胃口会慢慢好起来。

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