自闭症孩子情绪失控怎么破?这些妙招不妨一试

“明明没有任何刺激,孩子为什么就开始大吵大闹,大喊大叫了?”

如果把自闭症孩子让家长抓狂的事列一个清单,情绪失控一定在其中。

很多时候,自闭症儿童都很难控制好自己的行为和情绪,因此一个小小的挑战和变化,就会让Ta们崩溃。一些比较严重的孩子,甚至都不能迈出家门。

因此,给与自闭症孩子帮助,让他们可以在失控的时候迅速冷静格外重要。

01

分析自闭症孩子崩溃的原因

与普通同龄人不同,自闭症儿童很少为了获得更多的关注,或获得预期的效果而发脾气,比如想要一个新玩具,或者想吃一个棒棒糖。

很多时候,自闭症儿童好像说翻脸就翻脸,无缘无故就开始哭闹。

然而,实际情况是因为,自闭症儿童对情绪的控制不如普通同龄人,所以才会在很多情况下都情绪爆炸。

同时,对于神经典型的父母来说,预测甚至识别可能惹恼自闭症儿童的情况,并不总是一件容易的事。因为自闭症孩子的感知觉不同,所以我们习以为常的生活,可能都会对他们充满刺激。

比如:上学途中绕道而行、新鲜油漆的气味、杂货店的荧光灯……

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此外,甚至某些自闭症儿童对同一情况的反应,可能不同时间反应也会不同。比如,在拥挤的商场里会崩溃的自闭症孩子,在拥挤的电影院里可能没有问题(特别是如果这部电影是他兴奋的。)

所以,对于家长来说,想要减少孩子的“失控”,需要尽可能预测一些压力因素,并将其最小化。例如:比较大的刺激因素,避免或尽量减少;即将发生的重大变化,提前告知孩子等。

02

识别孩子不舒服的情绪

跟普通孩子不同,自闭症对困难情绪的反应,除了大哭大闹,可能还有很多不同的形式。比如:

尖叫或制造其他噪音不停地奔跑剧烈的摇晃频繁的自言自语捂住耳朵、遮住眼睛把身体蜷缩在一个狭小的空间……

这些行为,可能是表现内在的不安,也可能是试图自我平静。

所以,对于孩子“不太正常”的举动,家长一定要多观察、多思考,试着分析这个行为是否表达了孩子内心的焦虑紧张等负面情绪。

03

如何帮助自闭症孩子平静

虽然,远离刺激因素可以在一定程度上避免孩子的失控,但是没有人愿意生活在一个被限制的环境中。

所以,更好的解决办法是帮助自闭症儿童平静自己的情绪。那么,应该如何让自闭症儿童平静下来或是保持冷静呢?

以下这些小技巧,家长们可以尝试尝试。

帮助孩子做安排

很多时候,孩子所措,是因为刺激源太多,Ta不知道该如何选择。

比如,在游乐场,看到丰富多彩的项目,孩子一时不知道该先去玩哪个,于是开始原地转圈。这个时候,需要家长对孩子有个引领,告诉并带着Ta:我们先去玩旋转木马。

携带解压玩具

给孩子准备一些感官玩具,可以帮助降低焦虑。比如,挤压球,蜂鸣器,安抚巾,小玩偶等。

奥运冠军傅园慧身上经常挂着一条红绳子,被称作“摸摸”。后来爸爸解释,这是一块柔软的布,在她三岁的时候就有了,傅园慧不舒服时摸一摸它,情绪就可以得到调节。

自闭症孩子情绪失控怎么破?这些妙招不妨一试

自闭症孩子也是一样,熟悉的小玩具,可以帮助孩子在紧张焦虑的时候,转移注意力,从而缓解压力。

穿加权背心

加权背心(稍微重一点的衣服)可以给一些孩子带来挤压得感觉,让Ta们更有安全感,从而保持情绪稳定。

但是,需要注意的是,加权背心的重量,穿戴时间,都要经过医生或者专业人士的指导。否则。可能会影响孩子的生长发育。

保证体育锻炼

很多自闭症孩子,会把很多课后时间花费在治疗和干预上,从而忽略了正常的“疯玩”等运动。

体育锻炼可以帮助孩子释放精力,缓解消极情绪。所以,在日常生活中,家长也要注意保证孩子的运动量。

数 数

数数,也可以帮助孩子冷静下来。

当孩子情绪失控时,家长可以带着Ta一起深呼吸,然后慢慢地从1开始往后数,根据孩子的能力和状况数到10,20,30等。

养动植物

生活中,带着孩子养一只宠物或者一盆植物,也可以培养孩子的身心。日复一日的坚持下,更有益于培养孩子的自控力。

识别标志

日常培养孩子的控制力很重要,但依旧不能100%保证孩子不出现状况。当孩子情绪崩溃时,家长可以这样做:

很多时候,自闭症儿童在”崩溃”或变得非常沮丧之前,就已经表现出痛苦的迹象了。

如果家长能够识别出来,可以引导他们正确的处理情绪。

04

请避免这些做法

孩子崩溃,也常常会惹毛家长。这个时候,请家长一定记得,自闭症儿童不同于神经典型的同龄人,Ta们不太可能故意”淘气”来让你尴尬。

所以,当孩子崩溃时, 千万不要这样做:

羞辱打骂孩子

比如,你看看你都多大了,还在地上打滚,别的小朋友……这样的羞辱不仅不会使孩子平静下来,还可能给孩子带来心理阴影。

给孩子讲道理

在崩溃的情绪下,讲道理,你觉得能讲通么?别说自闭症孩子在情绪失控时不讲理,正常成年女人/男人在情绪失控时同样很难讲理!嘿嘿,对吧?

自闭症孩子情绪失控怎么破?这些妙招不妨一试

做父母不容易,做自闭症孩子的父母更不容易,但是我们依旧可以通过学习一些技巧,让自己、家人、孩子的生活更加愉快,更加轻松!

亲爱的小伙伴们,在帮助孩子调节情绪上,你们都会采取哪些措施呢?欢迎留言区分享~

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