10个适合自闭症孩子的亲子小游戏，让居家隔离不无聊

一、居家隔离期间这几点要注意

如果星娃们不了解“新冠疫情”，不了解“为什么疫情间要呆在家”，那么家长可以根据孩子的年龄特点，用孩子能理解的方式介绍什么是新冠病毒，以及这个病毒会对人体产生怎样的影响。

介绍新冠病毒时，家长可以参考官方科普绘本，或者带孩子一起观看有关医护工作人员抗击疫情的图片和视频，科学客观地向星孩介绍新冠疫情，并告诉孩子不能出门玩是因为新冠病毒的传染性很强，只有大家老实待在家里，做好防护工作，才能保护好自己和家人。

另外，在对于面对疫情时，首先家长们应该做好榜样，稳定自己的情绪，不要制造紧张感，否则容易加重孩子的心理应激反应。可以和孩子一起制作一些温馨有趣的家庭装饰（卡通画、窗花等) ，或播放一些放松的轻音乐，营造温馨和谐的氛围。

其次，最大可能保证日常活动规律。疫情之所以会让人恐慌，是因为它破坏了人们所熟悉的日常生活，也就是破坏了人的安全感。

因此，在安全前提下，家长应尽量保留孩子们熟悉的日常生活，如作息时间、日间活动，如看书、室内运动、游戏、技能训练等，可以避免星孩陷入不必要的紧张和恐惧中。

最后，为了让星孩配合做核酸，家长还可以通过“扮家家”的游戏，帮助孩子学习如何勇敢、放松完成核酸检测采集过程。

二、10个适合自闭症孩子的亲子小游戏

在这个特殊的时期，家长和孩子都不能出门，与其在家“发霉”，不如开展亲子游戏，不仅能增进亲子间的感情，而且还能通过游戏锻炼身体，提高免疫力，以及提高星娃们的各项技能。那么，现在就跟着互助君一起学起来吧！

1. 玩具在哪里。准备三个不透明的杯子，小玩具一个，用一个杯子倒扣小玩具，家长左右手交换三个杯子的位置后，让猜出玩具在哪个杯子里。孩子对游戏规则熟练后，可以交换角色玩，如孩子操作，家长猜。该游戏可以培养孩子的观察能力，增强孩子方位的记忆能力。

2. 当个照相机。家长准备5～10件孩子常接触的物品放桌子上，并让孩子记住这些物品，接着家长让孩子捂住眼睛，自己用一块布盖住几个物品，之后让孩子睁开眼睛看看桌子上少了那些物品。该游戏可以提高星孩观察辨别事物、建立联系和分类的能力。

3. 拍掌游戏。游戏开始前，家长和孩子的手要放在胸前的位置，接着让孩子将双手与家长的左右手互拍。这类游戏可提高星孩的专注力和注意力。

4. 追光游戏。在一间关上灯的屋子里，家长拿着手电筒在房子里四处照射，让孩子的眼睛跟着光源进行移动的小游戏。该游戏可锻炼星孩注意力。

5. 听音游戏。在孩子的不同方位比如身后方、左或右后方敲击乐器，让孩子分辨声音的来源方向。当然，听音游戏还可以理解成一种拍节奏模仿的游戏。比如，我们家长拍两下手，孩子也跟着拍两下，接着再做不同的节奏变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化。

6. 手指操。手指操可提升星孩手眼协调能力。具体操作为：为星孩播放动作视频，让星孩跟着视频来做手指操。在刚开始练习阶段，家长可以和孩子面对面教学，遇到孩子反应不过来的动作要进行及时辅助，增强孩子的自信心，帮助孩子更好的投入到学习状态。

7. 串珠游戏。教星孩用铁丝或较粗的线绳做穿珠子、串扣子等的游戏。首先，由家长对孩子传授游戏方法，接着让孩子模仿家长做，从到自己拿起扣子、珠子和线都让孩子自己做。可锻炼自闭症幼儿双手协调、 手眼协调的灵活性。

8. 角色扮演：娃娃家。在这个游戏中，让孩子扮演幼儿园的教师，自己则扮演孩子，让孩子协助自己脱、穿衣服。通过这个游戏，孩子能在游戏中体验到不同的职业自理意识，无形之中也提高了孩子这方面的意识。

9. 撕、搓、揉纸巾。把一些生活中用过的纸张、过时的书、画等让星孩去撕，鼓励星孩大胆地去撕，并且撕得越碎越好，因为撕得越碎对星孩手指技巧的要求就越高，说明他们两手的拇指、食指之间的对捏力越强。此外，家长还可以拿一些较硬的纸或碎布料让星孩去搓揉或搓卷，这既可锻炼他们手指的灵活性，又可锻炼星孩的腕力。

10. 剪纸游戏。家长可以拿一厚薄适中的纸让星孩用剪刀随心所欲、无拘无束地去剪，只要能把纸剪开或剪下来就行。当然，家长也可以在纸上画一横线或斜线，或者画一弧形或圆形，让星孩沿着线把纸剪开即可。

运动后小建议：

 合理均衡营养，达到吃动平衡

运动会消耗大量能量，如果没有给儿童补充足够的营养，满足各种营养素及热能的需要，那么不仅会导致儿童营养不良，还会影响儿童运动能力，包括运动速度、身体协调性和柔韧性、运动耐力等。因此，注重吃动平衡，对于活动量大的儿童，应适当增加热量、蛋白质、维生素的供给。

 规律作息，保证睡眠充足

充分的运动可促进儿童快速入睡、提高睡眠质量。而良好的睡眠和规律作息，又是提高运动质量的生理基础。睡眠和休息不足，会让儿童感到疲惫、烦躁，不愿意参与任何运动。因此，运动应在合适的时机进行，避免干扰儿童的作息规律。

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