自闭症/发育迟缓的一个解释，他们都有一个饥饿的大脑

一般情况下，自闭症（以下称ASD）/发育迟缓儿童的身体除有的易感冒、有疹外，很有少明显的身体健康问题，还有多数反倒很壮实。这与家长们对孩子健康的重视有直接关系，这是好事。但从ASD/发育迟缓儿童的角度来看，身体健康并不意味着完全健康，至少忽略了神经系统（或者说大脑）的健康，因为神经系统所需要的营养物质跟身体所需要的不一样。

自闭症/发育迟缓儿童的大脑处在饥饿的状态

先看两个研究成果：

（1）Adams J，Johansen L和Powell L（2011）的研究

他们在论文“Gastrointestinal flora and gastrointestinal status in children with autism: comparisons to typical children and correlation with autism severity”中指出：ASD儿童维生素和微量元素的缺乏程度与ASD严重程度相关。

（2）杨玉凤（2015）的研究

杨玉凤在《中国儿童保健杂志》上发表的论文“营养代谢组学在儿科儿童保健中的应用”中指出：营养物质已经超越了营养作用，良好的营养能降低婴儿的出生缺陷。

的确，我们身体需要蛋白质、脂肪和碳水化合物等提供热量、保证身体各器官的正常运转；而大脑需要的营养除了这些外，还包括钙、锌、磷、镁等矿物质和各种维生素，用来帮助脑神经建立连接、传递信号。

大脑不需要太多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，它更需要矿物质和维生素，如果没有它们，或者它们的量不足够的话，在神经元建立连接和传递信号的时候，就会出现问题，就会表现为各种各样的行为、认知和情绪等问题。

自闭症/发育迟缓需要什么样的营养？

那么，大脑需要什么样的营养呢？我说没用，看几个研究成果。

（1）研究发现，B族维生素和微量元素对脑组织健康和记忆等至关重要，营养物质缺乏可能对大脑的正常工作产生影响[20~22]。

（2）补充维生素和微量元素，ASD患儿睡眠情况和肠道症状明显好转[25]。

（3）口服维生素和微量元素3个月后，ASD儿童的甲基化水平、谷胱甘肽、氧化水平……等都明显升高，并且多动和发脾气等行为明显减少[26，27]。

（4）ASD儿童服用维生素B6和镁后，状况得到改善，消极、自残、刻板的行为明显减少[28]。

（5）使用甲基维生素B12能明显改善ASD患者的社会交往行为、语言能力和其他行为问题[29]。

（6）给ASD患者服用Omega-3不饱和脂肪酸6周后，ASD儿童在刻板、多动和不当言论等方面表现良好[35]，干预12周，ASD儿童的多动行为明显减少[36]。

说明：

（1）大脑需要的营养有很多，不只是上面提到的几种。

（2）劝那些“专业人士”别再说“自闭症是不可治愈”之类的话了，会误导家长，失去希望。

（3）参考文献太占空间，做到图片上了，在文末备查；另外，想阅读原文的，在下面留言，我发给你。

补充要精准，不可随意乱补

车子没油不会启动，大脑没有这些营养物质，也不会正常运转。这些营养素可以理解为大脑正常运转和发展的“原材料”。所以，这些大脑所需要的营养素是至关重要的，至少在我接触的ASD/发育迟缓儿童当中，没有一个不缺营养素的，普遍到让人惊讶的程度！

当然，每个孩子的情况都是不一样的，所缺乏的营养素和所缺少的量，是有所不同的。不要用“迷xin”的观念来看待营养素，要用“平衡”的眼光去看待它们，孰多孰少，对身体都是有一定影响的。比如锌，缺了，会让孩子免疫力下降、食欲不振、多动、反应慢、伤口不爱愈合、指甲有白斑、手指有倒刺等；多了更不好，它会改变肠道菌群、影响营养吸收、缺铁性贫血、导致胶质细胞损伤影响脑功能，严重的会锌中毒。所以，补充要精准！不要因为看了我的文章说微量元素重要就随意给孩子补这补那，出现问题我可不负任何责任。

另外提醒一句，孕期和哺乳期的妈妈如果缺乏微量元素，对孩子的影响也很大，所以，怀孕前光补充叶酸，是远远不够的！

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